カタカナの表題ですが 生薬名ではありません
手指でおこなう 簡単なエネルギーワークです
よく、ヨガで行われたり 日本の習慣としても 行われたりしています （一休さんも頓知を利かすときに 天と一体化する型としやってたよね 😀 ）
親指と人差し指をつけて 輪をつくったり、 両手指を合わせて合掌したり、と （一休さんは百会を刺激して、 チャクラを活性化してから型をとっていたね 😀 ）
これらはエネルギーの流れを 意図的につくる効果があります
指と指で輪をつくれば 自己内でクルクルと回る場所を つくることになるので
天とのエネルギーの循環を いつもより自分にとどめて 多めにまわす といったイメージをもつと いいかなと思います
漢方で言えば 虚しているときに 補なう、 補法のような感じです （漢方は生薬由来のエネルギーを使うわけですが）
指によって（経絡によって）
その意図がかわったりするので
自分の体を感じながら
型にこだわらず
今、自分に合うムードラを
取り入れてみると
面白いですよ♪
selfcareSupport 長塚
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